One on one Coaching für mehr Zufriedenheit im Leben und im Job

In den späten 90er wurde das Feld der Psychologie auf dem Kopf gestellt. Martin Seligmann, Psychologe und damaliger Präsident der “American Psychological Association”, war einer derjenigen, der sich die Frage stellten, ob es nicht noch einen anderen Weg gibt, Glück und Wohlbefinden zu erlangen, als bis dato bekannt.

Der daraus folgende neue Ansatz beschäftige sich nicht mehr mit psychischen Erkrankungen, sondern stellte das menschliche Glück in den Vordergrund und stellte Fragen wie z.B.: Wie können Menschen besser funktionieren? Was können wir von jenen lernen, denen es mental gut geht?

Um es einfach zu machen: Es gibt zwei Wege sein Wohlbefinden zu verbessern. Entweder man entledigt sich der negativen Aspekte seines Lebens oder man stärkt die Aspekte, die man als positiv empfindet. Die Positive Psychologie setzt bei Letzterem an.